Chế độ ăn “VÀO CON KHÔNG VÀO MẸ” của mẹ sinh đôi, 2 bé chào đời đều nặng trên 3kg.
Shop kính chúc các mum có thai kì khỏe mạnh và kì nghỉ lễ thật vui vẻ. Các Chụy em nên tham khảo nha. Kiến thức bổ ích

Mang thai đôi nhưng chị Thúy chỉ tăng 17kg. Hai bé chào đời nặng lần lượt 3,3 và 3,4kg, không hề kém hơn những bé thai đơn.

Chị Vũ Diệu Thúy (hiện đang sống tại Hà Nội) là mẹ của một bé gái 5 tuổi có tên thường gọi là bé Bông và hai bé trai sinh đôi Patek – Phillipe (Phạm Khôi Nguyên – Phạm Gia Khang, hơn 1 tháng tuổi) vì quá “hãi hùng” từ việc tăng cân mất kiểm soát ở lần mang thai trước, nên tới lần mang thai thứ 2 chị quyết tìm ra cho mình thực đơn ăn uống khoa học hơn.

Từ những kinh nghiệm nuôi con đầu lòng và chắt lọc thêm từ các trên mạng, đặc biệt là tư vấn của bác sĩ sản khoa chị Diệu Thúy đã tìm ra cho mình chế độ ăn riêng giúp tăng cân cho thai nhi mà không tăng cân vào mẹ.

Chế độ ăn uống khoa học giúp chị Thúy mang bầu đôi nhưng vẫn giữ được thân hình thon gọn.

Khoảnh khắc đáng yêu của 2 con sinh đôi nhà chị Thúy.

Theo chị Thúy chế độ ăn này nhằm mục đích giúp dinh dưỡng được hấp thu trọn vẹn vào cơ thể mẹ; giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho con. Ngoài ra, với cách ăn uống trên, chất dinh dưỡng không bị tích nhiều vào mẹ, không khiến mẹ bị thừa cân gây khó khăn quá trình mang bầu và dễ hình thành các bệnh lý thai kì như tiểu đường thai kì,…vv

Chế độ ăn uống giúp vào con không vào mẹ

Bằng kinh nghiệm của mình chị Thúy ăn theo chế độ như sau:

3 tháng đầu:

Ăn uống bình thường, chỉ bổ sung axit folic, canxi, các loại vitamin A, C D… bằng cách uống vitamin tổng hợp.

3 tháng giữa:

Lúc này thai nhi bắt đầu phát triển nên mẹ phải ăn uống phù hợp, đủ dinh dưỡng để có chất cho con.

Trong giai đoạn này chị vẫn tiếp tục bổ xung vitamin tổng hợp, sắt, canxi và thêm DHA. Những ai uống canxi hoặc sắt bị táo có thể uống sắt dạng siro.

Theo kinh nghiệm của bà mẹ ba con, một ngày ăn từ 5-6 bữa, không bỏ ăn sáng vì bỏ