BẠN ĐÃ BIẾT CHỌN COLLAGEN NHƯ THẾ NÀO LÀ CHUẨN?

1. Phân loại Collagen?

Có rất nhiều loại collagen được tìm thấy trong cơ thể, nhưng có 3 loại collagen chính trong chế độ ăn uống được tìm thấy trên thị trường. Khi nói đến việc lựa chọn collagen bổ sung, trước tiên bạn nên biết mình muốn bổ sung vào phần nào của cơ thể.

- Collagen loại I
Chiếm tới 90% của da, tóc, móng tay, các cơ quan trong cơ thể, xương, dây chằng.
- Collagen loại II
Bổ sung cho sụn.
- Collagen Loại III
Bổ sung cho protein xơ trong xương, sụn, ngà răng, gân, và các mô liên kết khác.

• Đối với da và làm đẹp (tức là chống lão hóa), Collagen loại I được coi là tốt nhất. Nghiên cứu về da liễu đã chỉ ra rằng khi collagen loại I (cơ thể tổng thể) tăng lên, kết quả có thể nhìn thấy trên da.

2. Nguồn collagen:

Collagen có sẵn từ các nguồn sau:

- Piscine (cá)

+ Ưu điểm: Peptide Collagen từ cá được coi là tốt nhất trong việc tăng collagen toàn bộ cơ thể ( loại 1) và cải thiện da, tóc, móng và chất lượng xương.
+ Nhược điểm: Các peptide collagen của cá thường có giá cao hơn các nguồn collagen khác.

- Bò

+ Ưu điểm: Các peptide collagen bò thường có chi phí thấp hơn và chứa nhiều chất bổ sung collagen trên thị trường do khả năng tiếp cận của sản phẩm từ bò cao.
+ Nhược điểm: Không có được hiệu quả cao như peptide collagen cá trong việc tăng mức độ collagen cơ thể.

- Lợn

+ Ưu điểm: Giống như sản phẩm của bò, các peptide collagen lợn thường có chi phí thấp hơn, và chứa nhiều chất bổ sung collagen trên thị trường do khả năng tiếp cận lợn cao.
+ Nhược điểm: Không có được hiệu quả cao như peptide collagen cá trong việc tăng mức độ collagen cơ thể.

- Gà

+ Ưu điểm: Các peptide collagen gà được biết là có hiệu quả nhất để hỗ trợ sụn trong cơ thể. Vì lý do này, chất bổ sung collagen loại II thường xuất phát từ gà.
+ Nhược điểm: Không được coi là có hiệu quả trong việc nâng cao mức độ collagen cơ thể, hoặc là một thành phần trong Collagen làm đẹp.

3. Các chất hỗ trợ trong sản phẩm Collagen:

- Vitamin C
Vi