Thực phẩm chức năng hiện nay đã phổ biến hơn nhưng cũng nhiều thông tin sai lệch do không đọc rõ, hiểu một ít lại nổ cả tràng nên các chị em mình nên phân biệt rõ nha.

1. Nên uống đủ số lượng trên hướng dẫn ghi
Vd như vitamin c ghi 2 viên thì nên uống 2v, ko vì người ta nói ( không biết người ta nào và có tầm hiểu biết ntn mà bảo hãng sai cơ ) mà bớt lại 1v trừ khi bác sĩ yêu cầu do đang uống với thuốc điều trị

2. Hiểu đúng công dụng
Vd như vitaminc là thì sẽ bớt tăng sắc tố melanin, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen thì từ đó có thể quảng cáo làm mờ thâm sáng da là chấp nhận được chứ có bạn hỏi Tr là c ơi em uống 3 tháng dhc c do bạn em mua mà thấy nó ko mát cũng ko hết mụn. Thì điều đó là Dĩ nhiên rồi nè

3. Xem hạn sử dụng
Tpcn và kem chống nắng là 2 loại điển hình thường phải có hạn sử dụng nhất. Các loại ko có chất bảo quản sẽ có hsd ngắn hơn nhưng tuyệt đối ko sử dụng tpcn đã hết hsd vì tiếc nhé

4. Em uống nhiều tpcn thì có làm sao không
Nếu bạn đã được bs chỉ rõ không được uống vitamin ... thì tránh ra
Còn lại tpcn giống như một bữa ăn phong phú vậy, bạn bổ sung đầy đủ thôi cũng không nên thừa quá