An's House
14-05-2020 08:37 pm

GIẢI MÃ NGUYÊN LÝ GIẤC NGỦ
Cơ thể chúng ta vốn là tập hợp của một đội ngũ hoạt động vô cùng khoa học, sự giải độc và tái tạo của từng cơ quan sẽ được phân vào từng khung giờ cụ thể khi chúng ta ngủ.
▪️ Từ 21h – 23h là quãng thời gian hệ miễn dịch (bạch cầu lymph) bài độc (đào thải chất độc) - đây là giờ tuyến giáp và tuyến thượng thận đang trao đổi chất để điều phối năng lượng cho các cơ quan khác bắt đầu “làm việc”. Vào khoảng thời gian này là khoảng thời gian lý tưởng để ...bắt đầu giấc ngủ, lúc này cần sự yên tĩnh hoặc nghe âm nhạc thư giãn.

▪️ Từ 23h – 1h sáng là quãng thời gian bài độc của gan và thận - cần tiến hành trong khi ngủ say. Cần ngủ thật sâu để tránh các bệnh về thận.
▪️ Từ 1h – 3h sáng là thời gian bài độc của mật, cũng cần thực hiện trong giấc ngủ say. Đồng thời gan vẫn tiếp tục hoạt động giải độc tố, vì vậy, các bạn nữ để có làn da mịn màng tự nhiên từ bên trong cần ngủ thật say vào khoảng thời gian này.
▪️ Từ 3h – 5h sáng là thời gian bài độc của phổi. Cũng chính là lý do tại sao mà người đang mắc bệnh ho lại hay ho dữ dội vào lúc này, bởi hoạt động bài độc đã chạy đến phổi. Vì thế, không nên dùng thuốc chống ho để tránh gây cản trở việc đào thải các chất cặn bã trong người vào lúc này.
▪️ Từ 5h – 7h là khoảng thời gian ruột già bài độc. Đây là khoảng thời gian lý tưởng bạn nên đi vệ sinh trước khi khởi động ngày mới.
Chính vì vậy, để có một sức khỏe tốt, việc chăm sóc giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng. Và An's House tin rằng, giấc ngủ ngon cũng chính là khởi đầu của việc chăm sóc cuộc sống chất lượng và hạnh phúc hơn.
Hãy cùng An's House trao cho chính bản thân và gia đình món quà ý nghĩa mỗi ngày, là những giấc ngủ thư thái được nâng niu bởi chất liệu bedding tốt nhất. Để chuẩn bị sẵn sàng cho những ngày tràn đầy năng lượng bạn nhé!
An's House - Tự hào là người bạn đồng hành chăm sóc giấc ngủ của hàng triệu gia đình
_______________________________
- -
Address: No.25, Phan Van Tri Street, District 5, HCMC
Website: an
Không tìm thấy.