YouSport.vn
20-03-2018 02:11 pm
“Chấn thương” trong bóng đá có thể cướp đi sự nghiệp của các cầu thủ chuyên nghiệp. Đối với anh em chơi phong trào chấn thương gây đau đớn ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày và công việc.
Sau đây #YouSport xin chia sẽ 5 lưu ý giúp anh em phòng chống chấn thương hiệu quả:

1/ Luôn khởi động, làm nóng cơ thể trước khi chơi bóng:

Đừng bao giờ chủ quan ra sân thay đồ là vào sân chơi luôn. Nếu không làm nóng các khớp, cơ bằng các bài khởi động như chạy nhẹ, chạy nước rút, căng cơ, đá lăng, xoay khớp, bật nhảy… cơ thể của bạn sẽ không thể đáp ứng ngay các hoạt động ở cường độ cao. Hãy tưởng tượng cơ thể bạn giống như chiếc xe chưa được tra dầu (nhớt), các khớp nối không hoạt động trơn tru, khi đó nguy cơ chấn thương là rất tiềm tàng.

2/ Luôn duy trì tập thể dục, vận động:

Đại đa số anh em chơi bóng phong trào không phải ngày nào cũng có trận bóng để chơi. Phần lớn thời gian chúng ta làm việc ở cơ quan, đã vậy chế độ ăn lại không đâu vào đâu (thiếu khoa học), vì thế đừng nghĩ rằng cơ thể mình khoẻ mạnh, không bao giờ có vấn đề gì. Những ngày không có bóng đá thì bạn vẫn nên vận động nhẹ nhàng, tập thể dục thường xuyên để duy trì sức khoẻ. Các nghiên cứu lâm sàng cho biết những người thường xuyên tập thể dục sẽ giảm được 30-50% nguy cơ xảy ra thương tích thông thường.

3/ Luôn lắng nghe cơ thể:

Hãy chú ý đến cơ thể của bạn, nó giống như cỗ máy và nó cũng cần được chăm sóc. Cảm giác đau đớn là một tín hiệu cảnh báo từ cơ thể của bạn đến bộ não rằng có điều gì đó đang diễn ra bất bình thường.
Trong một số trường hợp, bộ não của chúng ta xao nhãng lời cảnh báo này bởi sự thôi thúc tự nhiên của cơ thể. Chắc hẳn chúng ta đều từng có lúc không nhận ra là mình bị đau khi đang thi đấu, chỉ đến khi về nhà mới biết. Chính vì thế hãy lắng nghe cơ thể mình, tránh trường hợp như danh thủ Paul Gascoigne trong trận đấu tại FA Cup 1991, vì quá máu lửa nên thực hiện một động tác vào bóng trong lúc đã có dấu hiệu đau, kết quả là sau đó ông phải điều trị mất 9 tháng trời. Với bóng đá phong
Women Clothes
Áo phông LEFT, tay lỡ from thụng unisex,oversize streetwear, Dày dặn, mềm mịn, co giãn 4 chiều, không xù không nhăn
THÔNG TIN SẢN PHẨM:
- Tên sản phẩm:áo phông tay lỡ unisex form rộng oversize streetwear
- Xuất sứ: Việt Nam
- Chất liệu: 35% Cotton, 60% Polyester, 5% Spandex
- Dày dặn, mềm mịn, co giãn 4 chiều, không xù, không nhăn, không hút bụi bẩn.
- Size áo: FREESIZE form rộng chuẩn TAY LỠ UNISEX cực đẹp.
?Áo phông thun trơn nam nữ?form thụng tay lỡ unisex?mềm mịn freesize?co giãn 4 chiều?
- Từ 40-65KG
Áo phông LEFT, tay lỡ from thụng unisex,oversize streetwear, Dày dặn, mềm mịn, co giãn 4 chiều, không xù không nhăn
Ngày này, áo thun tay lỡ Unisex form rộng đang ngày càng trở nên phổ biến và đa dạng với các mẫu thiết kế độc đáo bắt mắt, thậm chí còn bắt kịp nhiều trào lưu xu hướng đặc biệt là phong cách Hàn Quốc.
Do đó, việc tìm hiểu tất tần tật về áo thun tay lỡ nam/nữ là cần thiết giúp bạn luôn cập nhật những mẫu thiết kế mới nhất. Điều này sẽ giúp bạn có nhiều sự lựa chọn mới mẻ và đa dạng phong cách thời trang của bạn.
Áo phông LEFT, tay lỡ from thụng unisex,oversize streetwear, Dày dặn, mềm mịn, co giãn 4 chiều, không xù không nhăn
Vậy áo thun tay lỡ là gì?
- Là loại áo phông có chiều dài tay áo dài hơn so với áo thun nam ngắn tay, thường là dài đến khuỷu tay hoặc qua khuỷu tay.
- Kiểu áo phông tay lỡ này thường xuất hiện ở những thiết kế áo thun unisex oversize rộng rãi, thoáng mát.
- Loại áo này “khó tính” hơn áo thun nam nữ ngắn tay, nếu biết cách mix đồ, bạn sẽ trở nên thật cá tính với phong cách thời trang đậm chất Hàn Quốc, nhưng nếu phối đồ không tốt trông bạn như đang “lọt thỏm” trong chiếc áo thun tay lỡ.
Áo phông LEFT, tay lỡ from thụng unisex,oversize streetwear, Dày dặn, mềm mịn, co giãn 4 chiều, không xù không nhăn
Đặc điểm nổi bật của áo thun tay lỡ Unisex form rộng:
- Là item không thể thiếu trong tủ đồ vì sự thoải mái, dễ chịu, lại rất dễ phối đồ.
- Áo thun unisex thích hợp với cả nam và nữ. Mặc làm áo thun cặp, áo nhóm rất phù hợp.
- Á
Áo phông LEFT, tay lỡ from thụng unisex,oversize streetwear, Dày dặn, mềm mịn, c
Women Clothes
ÁO THUN TAY LỠ FORM RỘNG UNISEX
ÁO THUN TAY LỠ FORM RỘNG UNISEX
THÔNG TIN SẢN PHẨM:
- Tên sản phẩm: Áo thun tay lỡ form rộng UNISEX
- Xuất sứ: Việt Nam
- Chất liệu: cotton DÀY MỀM MỊN MÁT không xù lông. Form áo rộng chuẩn TAY LỠ UNISEX cực đẹp.
- Size áo: FREESIZE form rộng
- Chiều dài áo: 72cm
- Chiều rộng áo: 55cm
- Chiều dài tay áo: 20cm
- Từ 50-65KG (mặc rộng thoải mái)
- Từ 66-75KG (mặc rộng vừa).
Ngày này, áo thun tay lỡ Unisex form rộng đang ngày càng trở nên phổ biến và đa dạng với các mẫu thiết kế độc đáo bắt mắt, thậm chí còn bắt kịp nhiều trào lưu xu hướng đặc biệt là phong cách Hàn Quốc.
Do đó, việc tìm hiểu tất tần tật về áo thun tay lỡ nam/nữ là cần thiết giúp bạn luôn cập nhật những mẫu thiết kế mới nhất. Điều này sẽ giúp bạn có nhiều sự lựa chọn mới mẻ và đa dạng phong cách thời trang của bạn.
Vậy áo thun tay lỡ là gì?
- Là loại áo phông có chiều dài tay áo dài hơn so với áo thun nam ngắn tay, thường là dài đến khuỷu tay hoặc qua khuỷu tay.
- Kiểu áo phông tay lỡ này thường xuất hiện ở những thiết kế áo thun unisex oversize rộng rãi, thoáng mát.
- Loại áo này “khó tính” hơn áo thun nam nữ ngắn tay, nếu biết cách mix đồ, bạn sẽ trở nên thật cá tính với phong cách thời trang đậm chất Hàn Quốc, nhưng nếu phối đồ không tốt trông bạn như đang “lọt thỏm” trong chiếc áo thun tay lỡ.
Đặc điểm nổi bật của áo thun tay lỡ Unisex form rộng:
- Là item không thể thiếu trong tủ đồ vì sự thoải mái, dễ chịu, lại rất dễ phối đồ.
- Áo thun unisex thích hợp với cả nam và nữ. Mặc làm áo thun cặp, áo nhóm rất phù hợp.
- Áo thun form rộng dễ dàng phối đồ, thời trang phong cách Hàn Quốc.
+ Cam kết về chất lượng sản phẩm, Shop cam kết cả về CHẤT LIỆU cũng như HÌNH ẢNH (đúng với những gì được nêu bật trong phần mô tả sản phẩm).
+ Giá thành thấp nhất thị trường và được bảo hành theo quy định với từng sản phẩm, được đổi trả hàng lỗi trong vòng 14 ngày kể từ khi mua hàng.

#ao #thun #phong #tay #lo #form #rong #unisex #nam #nu #freesize #oversize #aothun #aophong #taylo #f
ÁO THUN TAY LỠ FORM RỘNG UNISEX ÁO THUN TAY LỠ FORM RỘNG UNISEX THÔNG TIN SẢN PH
Women Clothes
Áo phông sói phản quang bảy màu ad ?kiểu dáng unisex?Freesize 55kg?phong cách Hàn Quốc
THÔNG TIN SẢN PHẨM:
- Tên sản phẩm: Áo phông sói phản quang bảy màu ad ?kiểu dáng unisex?Freesize 55kg?phong cách Hàn Quốc
- Xuất sứ: Việt Nam
- Chất liệu: 35% Cotton, 60% Polyester, 5% Spandex
- Dày dặn, mềm mịn, co giãn 4 chiều, không xù, không nhăn, không hút bụi bẩn.
- Size áo: FREESIZE form rộng chuẩn TAY LỠ UNISEX cực đẹp.
?Áo phông thun trơn nam nữ?form thụng tay lỡ unisex?mềm mịn freesize?co giãn 4 chiều?
- Từ 40-65KG
Áo phông sói phản quang bảy màu ad ?kiểu dáng unisex?Freesize 55kg?phong cách Hàn Quốc
Ngày này, áo thun tay lỡ Unisex form rộng đang ngày càng trở nên phổ biến và đa dạng với các mẫu thiết kế độc đáo bắt mắt, thậm chí còn bắt kịp nhiều trào lưu xu hướng đặc biệt là phong cách Hàn Quốc.
Do đó, việc tìm hiểu tất tần tật về áo thun tay lỡ nam/nữ là cần thiết giúp bạn luôn cập nhật những mẫu thiết kế mới nhất. Điều này sẽ giúp bạn có nhiều sự lựa chọn mới mẻ và đa dạng phong cách thời trang của bạn.

Vậy áo thun tay lỡ là gì?
- Là loại áo phông có chiều dài tay áo dài hơn so với áo thun nam ngắn tay, thường là dài đến khuỷu tay hoặc qua khuỷu tay.
- Kiểu áo phông tay lỡ này thường xuất hiện ở những thiết kế áo thun unisex oversize rộng rãi, thoáng mát.
- Loại áo này “khó tính” hơn áo thun nam nữ ngắn tay, nếu biết cách mix đồ, bạn sẽ trở nên thật cá tính với phong cách thời trang đậm chất Hàn Quốc, nhưng nếu phối đồ không tốt trông bạn như đang “lọt thỏm” trong chiếc áo thun tay lỡ.
Áo phông sói phản quang bảy màu ad ?kiểu dáng unisex?Freesize 55kg?phong cách Hàn Quốc
Đặc điểm nổi bật của áo thun tay lỡ Unisex form rộng:
- Là item không thể thiếu trong tủ đồ vì sự thoải mái, dễ chịu, lại rất dễ phối đồ.
- Áo thun unisex thích hợp với cả nam và nữ. Mặc làm áo thun cặp, áo nhóm rất phù hợp.
- Áo thun form rộng dễ dàng phối đồ, thời trang phong cách Hàn Quốc.

Khách hàng có thể an tâm khi mua hàng tại Shop
+ Cam kết về chất lượng sản phẩm, Shop cam kết cả v
Áo phông sói phản quang bảy màu ad ?kiểu dáng unisex?Freesize 55kg?phong cách Hà
Women Clothes
[RẺ VÔ ĐỊCH] ÁO THUN PHONG RỘNG TAY LỠ
THÔNG TIN SẢN PHẨM:
- Tên sản phẩm: Áo thun tay lỡ form rộng UNISEX
- Xuất sứ: Việt Nam
- Chất liệu: cotton DÀY MỀM MỊN MÁT không xù lông. Form áo rộng chuẩn TAY LỠ UNISEX cực đẹp.
- Size áo: FREESIZE form rộng
- Chiều dài áo: 72cm
- Chiều rộng áo: 55cm
- Chiều dài tay áo: 20cm
- Từ 50-65KG (mặc rộng thoải mái)
- Từ 66-75KG (mặc rộng vừa).

Ngày này, áo thun tay lỡ Unisex form rộng đang ngày càng trở nên phổ biến và đa dạng với các mẫu thiết kế độc đáo bắt mắt, thậm chí còn bắt kịp nhiều trào lưu xu hướng đặc biệt là phong cách Hàn Quốc.
Do đó, việc tìm hiểu tất tần tật về áo thun tay lỡ nam/nữ là cần thiết giúp bạn luôn cập nhật những mẫu thiết kế mới nhất. Điều này sẽ giúp bạn có nhiều sự lựa chọn mới mẻ và đa dạng phong cách thời trang của bạn.

Vậy áo thun tay lỡ là gì?
- Là loại áo phông có chiều dài tay áo dài hơn so với áo thun nam ngắn tay, thường là dài đến khuỷu tay hoặc qua khuỷu tay.
- Kiểu áo phông tay lỡ này thường xuất hiện ở những thiết kế áo thun unisex oversize rộng rãi, thoáng mát.
- Loại áo này “khó tính” hơn áo thun nam nữ ngắn tay, nếu biết cách mix đồ, bạn sẽ trở nên thật cá tính với phong cách thời trang đậm chất Hàn Quốc, nhưng nếu phối đồ không tốt trông bạn như đang “lọt thỏm” trong chiếc áo thun tay lỡ.

Đặc điểm nổi bật của áo thun tay lỡ Unisex form rộng:
- Là item không thể thiếu trong tủ đồ vì sự thoải mái, dễ chịu, lại rất dễ phối đồ.
- Áo thun unisex thích hợp với cả nam và nữ. Mặc làm áo thun cặp, áo nhóm rất phù hợp.
- Áo thun form rộng dễ dàng phối đồ, thời trang phong cách Hàn Quốc.
+ Cam kết về chất lượng sản phẩm, Shop cam kết cả về CHẤT LIỆU cũng như HÌNH ẢNH (đúng với những gì được nêu bật trong phần mô tả sản phẩm).
+ Giá thành thấp nhất thị trường và được bảo hành theo quy định với từng sản phẩm, được đổi trả hàng lỗi trong vòng 14 ngày kể từ khi mua hàng.

#ao #thun #phong #tay #lo #form #rong #unisex #nam #nu #freesize #oversize #aothun #aophong #taylo #formrong #hanquoc #yinx
[RẺ VÔ ĐỊCH] ÁO THUN PHONG RỘNG TAY LỠ THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Tên sản phẩm: Áo t
Women Clothes
Quần tập đổ mồ hôi, QUẦN LEGGING THỂ THAO, đủ size
Thông tin sản phẩm
✔Hàng về sẵn: size M, L ( 70kg đổ về)
✔Quần gen bụng đổ mồ hôi giảm mỡ bụng cho nữ
✔ Có gen định hình, tạo cho bụng nhỏ định hình dáng bụng, có tác dụng hóp bụng ổn định ruột trong khi tập.
✔Giúp tăng nhiệt độ cơ thể trong một khoảng thời gian ngắn, thúc đẩy việc tiết mồ hôi, cách ly hiệu quả nhiệt độ bên ngoài để duy trì nhiệt độ cơ thể, 1 tuần có thể giúp bạn loại bỏ mỡ thừa và giảm đc 0.5 cm vòng eo
✔Chất liệu vải công nghệ 3 lớp chỉ dày 1,3 mm cho bạn cảm giác mềm mại và thoải mái.
✔ Giúp giải độc và giữ ẩm, ngăn ngừa cảm lạnh, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, thúc đẩy quá trình tiêu hoá, đốt cháy chất béo.
✔Nâng vòng mông và giúp bạn có vòng eo thon gọn,hoàn hảo tự tin hơn khi mặc váy.
✅ Hằng Vũ CAM KẾT
- ?Cam kết sản phẩm đúng như hình ảnh 100%.
- ?Hoàn tiền 100% nếu khách phát hiện hàng lỗi
- ?Các mặt hàng bị lỗi hay không ưng ý,khách vui lòng liên hệ với shop trước khi đánh giá shop nhé.shop sẽ hỗ trợ đổi hàng hoặc trả hàng hoàn tiền cho khách ạ!
✅ Hằng Vũ ĐẢM BẢO :
=================================
➡ BẢO ĐẢM HÀNG CHẤT 100% - GIÁ RẺ ĐẸP
➡ Giao hàng ngay khi nhận được đơn hàng - Giao hàng toàn quốc, nhận hàng thanh toán
➡ Gửi hàng siêu tốc - Luôn kiểm tra hàng trước khi giao - Hỗ trợ đổi trả theo quy định.
=================================

? QUYỀN LỢI CỦA KHÁCH HÀNG
❎ Khách hàng cũ : Mua lần thứ 2 trở đi sẽ được nhận mã giảm giá của shop << ib ngay cho HẰNG VŨ nhé >> để nhận ưu đãi bạn nha
❎ Chính sách bao đổi trả hàng miễn phí khi sản phẩm kém chất lượng và không giống hình, nhầm size, số lượng
❎Quý khách nhận được hàng nếu có thắc mắc vui lòng inbox lại Hara Cosmetic trước khi đánh giá sản phẩm.
❎Khách hàng nhận được hàng ĐÁNH GIÁ SHOP 5 SAO KÈM HÌNH ẢNH , CLIP SHOP SẼ GIẢM 10K CHO ĐƠN HÀNG TIẾP THEO
? Chat với Chúng tôi nếu bạn cần thêm thông tin sản phẩm nha
? Hotline: 0945.538.388
Link Fanpage: https://www.facebook.com/Tongkhohangvu
#quantap #quandomohoi #quantapdomohoi
Quần tập đổ mồ hôi, QUẦN LEGGING THỂ THAO, đủ size Thông tin sản phẩm ✔Hàng về s
Women Clothes
Áo thun tay lỡ form rộng UNISEX
- Tên sản phẩm: Áo thun tay lỡ form rộng UNISEX
- Xuất sứ: Việt Nam
- Chất liệu: cotton DÀY MỀM MỊN MÁT không xù lông. Form áo rộng chuẩn TAY LỠ UNISEX cực đẹp.
- Size áo: FREESIZE form rộng
- Chiều dài áo: 72cm
- Chiều rộng áo: 55cm
- Chiều dài tay áo: 20cm
- Từ 50-65KG (mặc rộng thoải mái)
- Từ 66-75KG (mặc rộng vừa).

Ngày này, áo thun tay lỡ Unisex form rộng đang ngày càng trở nên phổ biến và đa dạng với các mẫu thiết kế độc đáo bắt mắt, thậm chí còn bắt kịp nhiều trào lưu xu hướng đặc biệt là phong cách Hàn Quốc.
Do đó, việc tìm hiểu tất tần tật về áo thun tay lỡ nam/nữ là cần thiết giúp bạn luôn cập nhật những mẫu thiết kế mới nhất. Điều này sẽ giúp bạn có nhiều sự lựa chọn mới mẻ và đa dạng phong cách thời trang của bạn.

Vậy áo thun tay lỡ là gì?
- Là loại áo phông có chiều dài tay áo dài hơn so với áo thun nam ngắn tay, thường là dài đến khuỷu tay hoặc qua khuỷu tay.
- Kiểu áo phông tay lỡ này thường xuất hiện ở những thiết kế áo thun unisex oversize rộng rãi, thoáng mát.
- Loại áo này “khó tính” hơn áo thun nam nữ ngắn tay, nếu biết cách mix đồ, bạn sẽ trở nên thật cá tính với phong cách thời trang đậm chất Hàn Quốc, nhưng nếu phối đồ không tốt trông bạn như đang “lọt thỏm” trong chiếc áo thun tay lỡ.

Đặc điểm nổi bật của áo thun tay lỡ Unisex form rộng:
- Là item không thể thiếu trong tủ đồ vì sự thoải mái, dễ chịu, lại rất dễ phối đồ.
- Áo thun unisex thích hợp với cả nam và nữ. Mặc làm áo thun cặp, áo nhóm rất phù hợp.
- Áo thun form rộng dễ dàng phối đồ, thời trang phong cách Hàn Quốc.
+ Cam kết về chất lượng sản phẩm, Shop cam kết cả về CHẤT LIỆU cũng như HÌNH ẢNH (đúng với những gì được nêu bật trong phần mô tả sản phẩm).
+ Giá thành thấp nhất thị trường và được bảo hành theo quy định với từng sản phẩm, được đổi trả hàng lỗi trong vòng 14 ngày kể từ khi mua hàng.

#ao #thun #phong #tay #lo #form #rong #unisex #nam #nu #freesize #oversize #aothun #aophong #taylo #formrong #hanquoc #yinxx
Áo thun tay lỡ form rộng UNISEX - Tên sản phẩm: Áo thun tay lỡ form rộng UNISEX
Women Clothes
Áo phông cậu bé ngại che mặt♥THun tay lỡ nam nữ unisex form rộng oversize streetwear Freesize
THÔNG TIN SẢN PHẨM:
- Tên sản phẩm:Áo phông cậu bé ngại che mặt♥THun tay lỡ nam nữ unisex form rộng oversize streetwear Freesize
- Xuất sứ: Việt Nam
- Chất liệu: 35% Cotton, 60% Polyester, 5% Spandex
- Dày dặn, mềm mịn, co giãn 4 chiều, không xù, không nhăn, không hút bụi bẩn.
- Size áo: FREESIZE form rộng chuẩn TAY LỠ UNISEX cực đẹp.
?Áo phông thun trơn nam nữ?form thụng tay lỡ unisex?mềm mịn freesize?co giãn 4 chiều?
- Từ 40-65KG
Áo phông cậu bé ngại che mặt♥THun tay lỡ nam nữ unisex form rộng oversize streetwear Freesize
Ngày này, áo thun tay lỡ Unisex form rộng đang ngày càng trở nên phổ biến và đa dạng với các mẫu thiết kế độc đáo bắt mắt, thậm chí còn bắt kịp nhiều trào lưu xu hướng đặc biệt là phong cách Hàn Quốc.
Do đó, việc tìm hiểu tất tần tật về áo thun tay lỡ nam/nữ là cần thiết giúp bạn luôn cập nhật những mẫu thiết kế mới nhất. Điều này sẽ giúp bạn có nhiều sự lựa chọn mới mẻ và đa dạng phong cách thời trang của bạn.

Vậy áo thun tay lỡ là gì?
- Là loại áo phông có chiều dài tay áo dài hơn so với áo thun nam ngắn tay, thường là dài đến khuỷu tay hoặc qua khuỷu tay.
- Kiểu áo phông tay lỡ này thường xuất hiện ở những thiết kế áo thun unisex oversize rộng rãi, thoáng mát.
- Loại áo này “khó tính” hơn áo thun nam nữ ngắn tay, nếu biết cách mix đồ, bạn sẽ trở nên thật cá tính với phong cách thời trang đậm chất Hàn Quốc, nhưng nếu phối đồ không tốt trông bạn như đang “lọt thỏm” trong chiếc áo thun tay lỡ.
Áo phông cậu bé ngại che mặt♥THun tay lỡ nam nữ unisex form rộng oversize streetwear Freesize
Đặc điểm nổi bật của áo thun tay lỡ Unisex form rộng:
- Là item không thể thiếu trong tủ đồ vì sự thoải mái, dễ chịu, lại rất dễ phối đồ.
- Áo thun unisex thích hợp với cả nam và nữ. Mặc làm áo thun cặp, áo nhóm rất phù hợp.
- Áo thun form rộng dễ dàng phối đồ, thời trang phong cách Hàn Quốc.

Khách hàng có thể an tâm khi mua hàng tại Shop
+ Cam kết về chất lượng s
Áo phông cậu bé ngại che mặt♥THun tay lỡ nam nữ unisex form rộng oversize street