EPOMi
10-03-2017 10:30 am
# 6 TUYỆT CHIÊU CHĂM SÓC DA TRONG NGÀY ĐÈN ĐỎ
--------------------------------
Hãy "ghi lòng tạc dạ" những bí quyết sau để làn da ngày đèn đỏ vẫn luôn khỏe mạnh và xinh tươi nhé:
Uống thật nhiều nước
Hãy uống thật nhiều nước (nước lọc, nước hoa quả, nước detox) từ 2 – 3 ngày trước kỳ kinh nguyệt để giải độc cơ thể, giúp ngăn ngừa mụn và giữ da căng mịn.
Làm sạch da
Trước ngày đèn đỏ, nên tăng cường làm sạch da với tẩy trang, sữa rửa mặt và các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học như AHA, BHA, LHA... để loại bỏ bụi bẩn, độc tố tích tụ trong lỗ chân lông, tránh tạo điều kiện cho mụn bùng phát.
Dưỡng ẩm da
Làn da trong thời điểm này rất dễ bị mất nước và trông nhợt nhạt, thiếu sức sống, hãy chắc chắn rằng làn da của bạn đủ ẩm để không quá khô hoặc thừa quá nhiều dầu.
Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ không chỉ cung cấp độ ẩm và bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng làn da, mà còn là một hình thức thư giãn cực kì dễ chịu trong những ngày mệt mỏi này.
Đừng quên chống nắng cho da
Trong thời kì đèn đỏ, làn da rất nhạy cảm, dễ bị ảnh hưởng bởi tác hại từ tia tử ngoại, cho nên bằng mọi giá, trước khi ra đường chị em phải aply ngay một lớp kem chống nắng lên mặt và che chắn cho thật cẩn thận nhé!
Chế độ dinh dưỡng
Hãy chú ý đến chế độ ăn uống của mình: không nên ăn những thức ăn có chất kích thích như ớt, nước đá, cà phê… và những loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ... Bạn nên ăn nhiều thức ăn có chứa hàm lượng sắt cao như: rau củ, thịt nạc, hoa quả, nước ép trái cây...